In der Mittwochsgruppe „fit + fun“ beginnt die Gymnastik in der Regel mit einer etwa 30 minütigen Aerobic auf schnelle Musikrythmen zur Steigerung der Ausdauer und des Fettstoffwechsels, anschließend werden Bauch, Rücken und Beine gekräftigt und endet mit anschließendem Streching.
Schaut einfach mal vorbei – Ihr müsst Euch nur vom Sofa hochrappeln und mitmachen – die Koordination und Fitness kommt nach dem 2. oder 3. Mal mitmachen von ganz alleine. Also traut Euch!
Ach übrigens: Die Mittwochsgruppe trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat nach der Übungsstunde im Vereinsheim Paradiso.
Ihr seid alle herzlich Willkommen.
Übungsleiterinnen sind Claudia Dutschmann und Natalie Neumann
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
Die nächsten Stammtischtermine:
05. Februar 2025
12. März 2025
02. April 2025
07. Mai 2025
04. Juni 2025
02. Juli 2025